Hubnutí a ovoce Šťáva pro hubnutí: rajčata, bříza, citron, zelí, grapefruit, granátové jablko atd. Ráno byste měli začít cvičením a vyhradit si půl hodiny večerního času na domácí cvičení. Dietní koktejly pro hubnutí se připravují smícháním potravin v mixéru, díky čemuž mnoho žen zhublo na dietních koktejlech a zanechalo mnoho lahodných a účinných receptů. U prvního se zde shromažďují silové cvičení, u druhého – příručky Pilates …..